När kroppen bråkar

Sista veckan har varit lite omtumlande. Min kropp har absolut inte visat sig från sin bästa sida och jag känner mig ganska ynklig för tillfället.
För att göra en lång historia kort, ett läkarbesök, två akutbesök och en övernattning på sjukhuset är mer än nog för mig. Detta resulterade i tre inställda Yogapass, ingen rugbyträning och inga hundpromenader.

Att ligga inlagd utan att läkaren kan ge ett svar på vad som är fel, gör mig ganska nervös. Jag hann tänka många jobbiga tankar om vad som felade mig innan läkarna till slut kom fram till tre(!) diagnoser. En ofarlig cysta på ena äggstocken, det gör förbaskat ont, men är ofarligt. En skadad ryggkota, vilket kan tyda på ett diskbråck, vilket först går att få veta om åtta veckor samt bråkiga tarmar som strejkade på grund av de två föregående diagnoserna. Detta resulterar i förstoppning som även den gör ont.

Men vet ni vad. Jag är så glad. Smärtan är övergående. Jag har ingen livshotande sjukdom och jag har med hjälp av de tabletter jag fick utskrivet fått en ganska bra påsk. Ingen sjukskrivning, utan jag ska köra på med det jag känner att kroppen klarar av och mår bra av.

Så, igår och idag har hundarna och jag varit ute på promenad. Dagens väder var fantastiskt om jag jämför med gårdagens snöblask. I morgon håller jag Yogapass igen på Hälsopunkten och jag hoppas att jag så småningom kan vara med och träna rugby igen. Matcherna får jag nog tacka nej till i fortsättningen, men jag kommer inte sluta träna för det.

lånad från nätet

Så nu ser jag framåt istället för att grubbla över vad som gick fel. Ett eventuellt diskbråck ska inte stoppa mig för att kunna göra det jag vill.
Träna rätt och må bra.
Dessutom påmindes jag ännu en gång hur mycket jag har att vara tacksam över.

Behövs en Yogablogg till?

Jag vet ärligt talat inte om det behövs en Yoga och träningsblogg till på nätet, men ni kan ju själv bestämma om ni vill läsa eller inte.
Det är ju liksom det som är för-och nackdelen med internet att det är en så stor mediekanal och du kan hitta allt av intresse och smak. Dock måste du lära dig att sålla ibland fakta och flöde, det finns både de som sprider ren skit och det strömma runt massor av uppslag och reklam som du helst vill slippa.
På det viset liknar internet vår hjärna, den är full med tankar och vetande som vi både behöver och inte har någon användning för. En del är rena "fakenewsen", dvs tankar som hjärnan satt igång som du inte behöver höra och som faktiskt inte är sanna. Till exempel är det många som inbillar sig att de  inte klarar av saker, att de är fula, att de är dumma eller att de helt enkelt är värdelösa.
Men vet du, det är helt enkelt din hjärnas egna små "nättroll" som försöker trycka ner dig i skorna och inbilla dig att du inte vågar och kan. Tro inte på dem. "Läs" helt enkelt inte de "inslagen" (tankarna), utan välj att läsa de som stärker och lyfter dig.

lånad från nätet

Tro mig när jag säger det, jag vet vad jag pratar om. Jag har själv ett väldigt dålig självförtroende och får brottas dagligen med min hjärnas "fakenews".

Just därför tycker jag att Yogan är en fantastisk grej för mig. Träning, över huvud taget har varit min grej i många år och jag har tränat kroppen på alla möjliga fysiska sätt. Dock har jag på äldre dagar insett att även hjärnan måste tränas. I Yogan har jag hittat den ultimata utmaningen som gör att jag träna både fysiskt och psykiskt. Stark både på insidan och utsidan.

Tanken med min blogg här är att sprida budskapet med Yoga, under tiden jag lär jag både mig själv och er mer. Yogan består inte bara av de Asanas, kroppsövningar som just nu blivit otroligt populära. Yogan är så mycket mer. Så följ gärna med från början.